48694 - تحقیق

شرح پروژه

آسیب‌های رایج در تکواندو
*پیشگفتار
*تاریخچه تکواندو
*اهميت پیشگیری از آسیب
*آمارواپیدمیولوژی آسیب‌های تکواندو
*طبقه بندی کلی آسیب‌های تکواندو(شامل:)

آسیب‌های حاد (Acute Injuries)
- پارگی ACL زانو
- اسپرین حاد مچ پا (پیچ‌خوردگی)
- دررفتگی کشکک زانو
- پارگی حاد منیسک (شامل مینیسک داخلی ،خارجی،میانی)
- پارگی عضلات همسترینگ
- شکستگی انگشتان پا
- دررفتگی شانه

آسیب‌های مزمن (Chronic Injuries)
- تاندینوپاتی آشیل
- سندرم پاتلوفمورال
- تاندینوپاتی روتاتورکاف
- درد مزمن مچ پا
- درد مزمن کمر
- استئوآرتریت زانو
- سندرم خروجی توراسیک

آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد (Overuse Injuries)
- استرس فرکچر استخوان‌های کف پا
- سندرم شین اسپلینت
- التهاب فاشیای کف پا
- تاندونیت پتلا
- بورسیت تروکانتریک
- سندرم نوار ایلیوتیبیال
- تنوسینوویت مچ پا

آسیب‌های ناشی از برخورد مستقیم (Impact/Contact Injuries)
- کانتوژن عضله چهارسر
- شکستگی استخوان‌های ساق پا
- آسیب دنده‌ها
- کبودی عضله ساق پا
- آسیب‌های صورت
- شکستگی استخوان‌های دست
- کانتوژن عضلات ساعد

* بررسی  آسیب‌های رایج در تکواندو
شامل:
عنوان آسیب (که دربخش قبل گفته شدو توضیح مختصر درمورد آن)
۱.احتمال وقوع درحین اجرای چه تکنیکهایی از تکواندو
۲.مکانیسم آسیب(هرتکنیک مجزا  _مرتبط با بند ۱)
۳.Inciting Event
(هرتکنیک مجزا  _مرتبط با بند ۱)
۴.عضلات و لیگامانهای درگیر(هرتکنیک مجزا  _مرتبط با بند ۱)
وضعف عضلات مرتبط باآسیب

۵.علائم ونشانه ها(هرتکنیک مجزا  _مرتبط با بند ۱)
۶.ریسک فاکتورها(هرتکنیک مجزا  _مرتبط با بند ۱)
۷.پیشگیری اولیه (هرتکنیک مجزا  _مرتبط با بند ۱)
۸.پیشگیری ثانویه(هرتکنیک مجزا  _مرتبط با بند ۱)
۹.توصیه های تمرینی
۱۰ .هرآسیب Overuse یا آنی

*اهداف پیشگیری
*فصل پایانی


---
دویست صفحه

-

بخش مهم پروژه که محتوای اصلی پروژه است
بخش (بررسی آسیب‌های رایج درتکواندو)
هست
یه نمونه میفرستم

مهارت ها و تخصص های مورد نیاز

درباره کارفرما

مهندس خوب

عضویت هشت سال پیش

15211 پروژه ثبت شده ،

37 پروژه در حال انجام ،

88 پروژه آماده دریافت پیشنهاد ،

نرخ پذیرش پیشنهاد 34%