مکس کیودا - 112518

---

شرح پروژه

موضوع «اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی و راه‌های مقابله با آن» است.
مصاحبه شماره ۱
تقریباً هر وقت بیکار می‌شوم، اولین کاری که انجام می‌دهم چک کردن شبکه‌های اجتماعی است.
گاهی بدون اینکه متوجه شوم، چند ساعت از وقتم صرف دیدن پست‌ها و ویدئوها می‌شود.
به خاطر استفاده زیاد، چند بار انجام تکالیف دانشگاه را به تعویق انداخته‌ام.
حتی هنگام حضور در جمع خانواده هم مدام گوشی را در دست دارم.
وقتی اینترنت قطع می‌شود یا به گوشی دسترسی ندارم، احساس بی‌قراری می‌کنم.
خانواده‌ام بارها به من تذکر داده‌اند که زمان استفاده‌ام را کمتر کنم.
مدتی تصمیم گرفتم برای خودم محدودیت زمانی تعیین کنم.
همچنین اعلان‌های غیرضروری برنامه‌ها را غیرفعال کردم.
حالا زمان بیشتری برای مطالعه و ورزش پیدا کرده‌ام.
احساس می‌کنم اگر استفاده از شبکه‌های اجتماعی مدیریت شود، می‌تواند مفید هم باشد.
:microphone: مصاحبه شماره ۲
قبلاً بیشتر اوقات فراغتم را در شبکه‌های اجتماعی سپری می‌کردم.
این موضوع باعث شده بود شب‌ها دیر بخوابم و صبح‌ها خسته باشم.
کم‌کم متوجه شدم تمرکزم برای درس خواندن کاهش پیدا کرده است.
بیشتر اوقات بدون هدف خاصی فقط صفحه‌ها را بالا و پایین می‌کردم.
یکی از دوستانم پیشنهاد داد ساعت مشخصی برای استفاده از تلفن همراه تعیین کنم.
از آن زمان سعی کردم هنگام مطالعه، گوشی را در اتاق دیگری بگذارم.
در اوقات فراغت به جای استفاده از تلفن همراه، پیاده‌روی و ورزش را انتخاب کردم.
ارتباط بیشتر با خانواده و دوستان واقعی هم به من کمک کرد.
هنوز گاهی وسوسه می‌شوم، اما می‌توانم خودم را کنترل کنم.
به نظر من داشتن برنامه روزانه و سرگرمی‌های جایگزین، بهترین راه کاهش وابستگی به شبکه‌های اجتماعی است.
:microphone:مصاحبه شماره ۳
من معمولاً صبح که از خواب بیدار می‌شوم، قبل از هر کاری شبکه‌های اجتماعی را چک می‌کنم.
گاهی فقط برای چند دقیقه وارد می‌شوم، اما متوجه می‌شوم که یک یا دو ساعت گذشته است.
این موضوع باعث شده چند بار کارهای دانشگاهی و حتی کارهای شخصی‌ام را به تعویق بیندازم.
وقتی در کنار خانواده هستم، باز هم ناخودآگاه گوشی را برمی‌دارم و پیام‌ها را بررسی می‌کنم.
اگر اینترنت قطع شود یا گوشی همراهم نباشد، احساس اضطراب و بی‌حوصلگی می‌کنم.
بعد از مدتی فهمیدم که این رفتار روی خواب و تمرکز من تأثیر منفی گذاشته است.
برای کاهش این وابستگی، اعلان‌های برنامه‌ها را خاموش کردم و زمان مشخصی برای استفاده از تلفن همراه تعیین کردم.
همچنین سعی کردم بخشی از اوقات فراغتم را به ورزش، مطالعه کتاب و دیدار با دوستان اختصاص دهم.
حمایت خانواده و تشویق دوستان باعث شد بتوانم زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی را کمتر کنم.
الان هنوز از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنم، اما احساس می‌کنم کنترل بیشتری روی رفتارم دارم.
✍️ تکلیف
الف) کدگذاری باز برای هر مصاحبه
ب) کدگذاری محوری کدهای مشابه را در چند مقوله فرعی قرار دهید.
ج) کدگذاری انتخابی برای هر دو مصاحبه یک مقوله اصلی مشترک انتخاب کنید.
د)نمودار درصدی از کار
ه) نمودار مفهومی
با سلام و احترام خدمت دانشجویان عزیز
لطفا تمرین ارسال شده را با نرم‌افزار MAXQDA کدگذاری کرده و موارد خواسته شده را ارسال نمایید.

تا اخر امشب

این پروژه شامل 3 فایل مهم است، لطفا قبل از ارسال پیشنهاد حتما نسبت به بررسی این فایل اقدام فرمایید.

مهارت ها و تخصص های مورد نیاز

---

---